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Ansia e attacchi di panico Insonnia Stress

Perchè a settembre non sto bene?

Perchè a settembre non sto bene? Ho l’ansia, sono stressato, soffro d’insonnia? La psicologa d.ssa Pasqualina Nappo risponde…

Una paziente mi domanda: “Dottoressa perchè a Settembre mi sento ansiosa, mi sento stanca? Non sto bene?”

Effettivamente a settembre si può vivere un malessere generale, una sensazione di spossatezza. Ci si può sentire psicologicamente e fisicamente appesantiti. Si possono avere difficoltà a concentrarsi, ad addormentarsi. Si possono sperimentare: sbalzi d’umore, astenia, ansia.

Ma perchè?

Questa è una risposta psicofisiologica sia al rientro alla quotidianità fatta di scadenze, di problemi, di impegni che sostituiscono i ritmi e le attività più leggere delle vacanze, sia al modo in cui viviamo settembre considerandolo un mese di bilanci, di nuovi obiettivi, di traguardi, di cambiamenti.

D.ssa Pasqualina Nappo
Author: D.ssa Pasqualina Nappo

La d.ssa Pasqualina Nappo, psicologa, formatrice e divulgatrice dal profilo eclettico. Ispira e accompagna la costruzioni di realtà più funzionali, sane e soddisfacenti. Eccellenza sanitaria italiana.

Di D.ssa Pasqualina Nappo

La d.ssa Pasqualina Nappo, psicologa, formatrice e divulgatrice dal profilo eclettico. Ispira e accompagna la costruzioni di realtà più funzionali, sane e soddisfacenti. Eccellenza sanitaria italiana.

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